Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 19

19. Ćwiczymy razem street workout - Pysząca, Olsza i Bystrzek


Opis projektu

Street workout to sport, który polega na wykorzystaniu masy własnego ciała do treningu, bez użycia dodatkowego sprzętu obciążającego. Celem treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała o umiarkowanej intensywności jest zwiększenie wytrzymałości mięśni oraz siły całego ciała, a także rozwój koordynacji ruchowej.

Przykładowe ćwiczenia możliwe dzięki street workout to:
podciąganie na drążku,
pompki klasyczne,
brzuszki,
przysiady, w tym przysiady na jednej nodze,
pompki na poręczach,
wznosy nóg w zwisie,
wyskoki oraz inne ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Ćwiczenia na takich obiektach rozwijają sprawność psychoruchową i wydolność organizmu. Ich zaletą jest brak konieczności posiadania specjalistycznego sprzętu ani dostępu do siłowni. Głównym obciążeniem jest masa własnego ciała, co pozwala na efektywny trening i zwiększenie możliwości fizycznych. Tego typu konstrukcje są gotowe do użytku i nie wymagają dużej powierzchni do ustawienia.

Opis projektu do publikacji na etapie promocji

Metalowa konstrukcja z drabinek, drążków i poręczy umożliwiających ćwiczenia kalisteniczne to doskonały sposób na promocję aktywności fizycznej. Budowa obiektów street workout w Pyszącej i Olszy odmieni wizerunek wsi. Nowe miejsce spotkań mieszkańców, oprócz placów zabaw i wiat, stanie się przestrzenią do propagowania zdrowego stylu życia, szczególnie wśród najmłodszych, a także atrakcyjną dla młodzieży. Obecnie osoby pragnące uprawiać kalistenikę muszą korzystać z obiektów często znacznie oddalonych od ich miejsca zamieszkania.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę

Lp.Część składowaŁączny koszt
1Zakup konstrukcji do ćwiczeń (zestaw urządzeń) + tabilca informacyjna58 000 zł
2Transport 4 000 zł
3Nawierzchnia bezpieczna piasek + korytowanie30 000 zł
4Montaż konstrukcji 25 000 zł
5Projekt8 000 zł
Łącznie: 125 000 zł

Status

Wybrany do głosowania

Edycja

2025

Kategoria projektu

Lokalny (obszar wiejski)

Planowany koszt

125 000 zł